KmnYukさん

＜直近の練習＞

トップ、左ひざ伸ばして右膝曲げたまま、左ひざを割って切り返し、インパクトまで伸びない。フォローで伸びます。

腕の重みを感じ、ノーコックで上げます。切り返しでコックが入ります。

トップは高い方が良いです。

閉じて上げると、右ひじが伸びてバックスイングできます。ひじが曲がりだしたところで、腰を切り返します。開いて下ろします。

棒を避ける感じで腰を回し、トップで左お尻が上がる感じ。

スクウェアグリップにして、トップ猫手です。

トップで頭が上がらないように、前傾深めです。

切り返しの、捻転差が欲しいです。トップで腰を回す練習。

構え、腰を丸める感じです。首も脱力。

前に棒を置いて、フォローで腕を上に上げる練習。（５で終わり、６無し）

腰の鋭い回転で、タメポジションが作れると良いです。

トップ（四角形）、ダウン、左ひじを曲げます。肩をしっかり回し、拝むトップ。

ノーコックでバックスイング、ハーフでフェース面が１０時（感覚的に８時）。ダウンでコック。

体を回さずに腕の上げ方を練習すると良いです。

スエーしないために、スタンス狭く、指で地面を掴むなど。

背中側から振るくらいオーバーにインサイドからループ。

切り返しは、体重移動→回転の順番です。

構えからインパクトまで、左ひじは曲げてるくらいの感じが良いです。

ドライバーはインパクトで脇を締めます。

握り直しをしないように、ヘッドを浮かせます。構えで右肩下げて（肩のラインは飛球線と平行）、手の位置を前の上に。閉じて上げて開いて下ろす。

体重移動の練習で、ボールを左足前に置いて練習です。

腰は、左お尻を上げるように真ん中で回転（50度）→移動（80度、右膝曲がったまま）→回転です。

ノーコックで体から遠くへ上げます。体の近くから下ろし、スナップで遠くへフォローです。

テイクバックの瞬間、体重をかかとへ、前に突っ込まないように、かかと側でスナップで腕を伸ばしてダウンスイングです。

真ん中で回って、インパクトでは腰が半分ズレます。頭は残します。

打ったら一歩歩く練習良いです。フィニッシュで止まると腕の力抜けます。

インパクトであごを引きます。

トップは左手猫手、右手出前持ちで右脇を締めます、フィニッシュはそれが反対です。閉じて上げて開いて下ろすです。

スーパースローでスイングのイメージ作りも良いです。

最初から脱力。でも速く振ります。

切り返し、ちょとだけ腰を先に回して（トップの少し手前で切り返す）、右肘を中に（演歌のこぶし）入れてインサイドから、そしてスナップで左ひじを伸ばして腕を上にフォローです。後付けでフィニッシュまで行きます。

連続打ちで切り返しのタイミングを掴みます。

インパクトイメージを作ります。その後は、手首のリリースです。

スエー防止

・左膝を伸ばして右ひざを曲げます。切り返し、左ひざを曲げていきます。

・顔を後ろ向いて構えます。

・ダウンで右足をめくって、顔も回します。

＜構え＞

左肩を前に出して、フィンガーグリップです。

左手は上から右手は下から握ります。

＜バックスイング＞

手は外から上に上げます。ハイトップ。

腰はスエーしないように、背骨を軸に回します。

＜ダウンスイング＞

切り返し、膝を曲げて腰から切り返し、腕を振ります。

左足を軸に振ります。

打ったら右足をめくります。

＜アプローチ＞

顔を上げない、ボールと体の距離を変えないです。

オープンスタンス、ハンドファースト、ボールは右足の前。

手首を固定して、腰の回転で打ちます。←リリースします。

＜パター＞

手首を固定し、肩を上下に動かします。