5/21 猫背、全身脱力。首傾け肩ライン直す。上半身ギッタンバッコン、右ひじ伸ばす。
3/9,トップでも骨盤を丸めます。
10/20 右足４５度。猫背で構えて、ルックアップ。アプローチは連続素振りイメージ。
＜直近の練習＞
ゆっくり正確にバックスイングし、左膝を割って切り返し。
バックスイングで、少し肩を縦に動かします。ビハインドボールになります。出だしで、首を傾げ、猫手完成です。
構え、手の位置を少しハンドファースト、スクウェアグリップ。トップ猫手。切り返し、脱力で腕が落ちるように。べた足インパクト。
トップでも骨盤は丸めます。
切り返し、意識的に振り遅れます。
首の向きを変えました、首の脱力で下を向きます。猫背。ヘッド浮かせました。スタートは握り直し無し。
腰を鋭く切る、手が浮いて、クラブが寝ます。このタメポジションで終わりです。（アプローチも）この練習でヘッドスピードアップです。
構え、肩のラインを変えてフェースを開きます。あおるようにダウンスイングします。
トップで左手親指に圧力をかける感じで、シャフトをしならせます。
手が前に出ないように同調してバックスイングして、手がS字に動かないように、左腰が落ちないように水平にしっかり腰を回します。
フェースをちょっと上に向けて構えます。トップしっかり回します。
閉じて上げて、トップで右ひざは４５度回し親指をめくる、右脇が開かないように。そして体重移動で腕が落ち、インサイドから。
タメポジションから、腕を上げます。
タメポジションで、肩を止める感じで、腕を振ります。後付けでフィニッシュです。
ゆっくりと正しいバックスイング、右肩が上がらない正しいトップ。それで良いダウンスイングになります。
Ｙバックスイング（腕を上げない感じでコンパクト）、腰から切り返し、肩が正面で腕を振ります。（ツイストする感じで正面）
ドライバー、アッパーで打てるように、肩のラインを斜めに構えます。
前から来る球を避ける感じで腰を回します。そこからさらに左へダウンスイングです。そしてかかと体重で腕を伸ばします。
バランスディスクで腕を振る練習。かかと体重でインパクト。
テイクバック、腰を先にちょっと回して、それからバックスイング。
脱力の練習です。それでインサイドから下ろします。
インパクトイメージからリリースです。
手が前に出ないように、テイクバック始まったら体重をかかとへ。ハーフスイング時はフェースが１０時です。その場所で回転し、腕を伸ばします。
切り返しは、腰をちょっと回します。
右手親指の位置とべた足です。
トップで左手猫手。閉じて上げて開いて下ろす（インパクト直前で積極的に）です。
顔残して（ビハインドボール）、腰を大きく移動します。
あごを上げて猫背です。あごの下に左肩を入れる感じでバックスイング、インパクトであごを引きます。
左肩を上げる感じで伸びる感じで水平にバックスイングです。
スーパースローでスイングを形状記憶します。
①，左肩を前に出して左ひじを後ろに向けてフックグリップで、骨盤を反らず、猫背くらいがちょうど良いです。
②，スエーしないように左ひざを伸ばしながら、お腹を引っ込めて腰は水平に。手は閉じて上げて出前持ちです。（真ん中で回したいので、すぐ左に乗せる感じ）
③，回転がほどけないように手を残して体重移動します。この時、脱力で腕がお腹くらいまで落ちます（タメポジション）。切り返しは、左ひざを割る（振り遅れ）動作からです。
④、顔を残して（肩のラインが正面）、腰の回転で両肘を伸ばします。前のボールを打つイメージで左ひじが引けないように。加速させるイメージです。インパクトも猫背です。
⑤、フィニッシュ、右足をめくりヘッドを飛ばす方へ大きくです。
リストターンします。
腕は縦、体は横に回します。
後ろのモニターを見て、バックスイング、トップを作る練習が良いです。
＜構え＞
あごを上げて猫背です。
フックグリップです。左手薬指のナックルが見えるくらいです。
＜バックスイング＞
外めから上へ、バンザイする感じです。
腰を大きく回します。左お尻を上げる感じです。トップで左肩越しに左お尻が見える感じです。頭は右にお辞儀する感じで動かしてOKです。
＜ダウンスイング＞
腰の回転で切り返します。インパクトで顔は残します。リストターンします。
＜アプローチ＞
ヒールを浮かせます。
赤道から開いて当て、リリースです。
オープンスタンス、ハンドファースト、ボールは右足前。
手首を固定し、腰の回転で振ります。
等速、後付けフォローで大きくです。左足体重です。
バンカー
がに股に構え、ボールは左足側に置き、ボールの３㎝手前の砂を打ちます。
アウトサイドインで、閉じて開くです。
＜パター＞
手首を固定し、肩を上下に動かします。
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