2021.04

6/17 コンペ　カレドニア　ゆっくり上げて、膝を割ります。＜直近の練習＞回転→もう一回回す感じで移動→反る左ひざを前に出さずにバックスイング。インパクトまで膝を曲げていきます。そしてジャンプ。。ゆっくり上げて肩をしっかり回します。フォロー開いて腕を伸ばします。インパクトで右ひじが伸びてるイメージ。スエーしないように腰を回すことと、肩もちょっと深めに回します。インパクトバッグで正面インパクト。左足、フィニッシュでかかと軸で回します。トップでも骨盤を丸めます。首脱力。膝の力を抜いてしゃがみながらバックスイング。伸びないようにインパクト、その後伸びます。スエー防止とループ。腰の回転で手を浮かせヘッドを寝かせ、タメポジションで終わる感。その後、リストターンな...