2021.04

6/136/17 コンペ　カレドニア＜直近の練習＞ゆっくり上げて、膝を割ります。フォロー開いて腕を伸ばします。インパクトで右ひじが伸びてるイメージ。スエーしないように腰を回すことと、肩もちょっと深めに回します。インパクトバッグで正面インパクト。左足、フィニッシュでかかと軸で回します。トップでも骨盤を丸めます。首脱力。膝の力を抜いてしゃがみながらバックスイング。伸びないようにインパクト、その後伸びます。スエー防止とループ。腰の回転で手を浮かせヘッドを寝かせ、タメポジションで終わる感。その後、リストターンなしで、フィニッシュまで。肩腰真っすぐの正しい構え、切り返し、右肩脱力。腰の回転がほどけないように体重移動。トップで、左ひじを曲げて、曲げたまま下ろした方...