2023.01

＜直近の練習＞トップ、左ひざを伸ばし、右ひざ曲げます。切り返し、左ひざを曲げて、割って、めくります。トップ猫手です。フォロー右手が猫手で左右対称です。フォロー上に、べた足でフィニッシュまで行かない練習。（５で終わり）切り返しは、頭残して腰だけ移動してから腰の回転(腰を回す練習)でインサイドから。ベンホーガンフォロースルー、腕を伸ばします。上げて→回して→下ろして→回す右脇を締めたいので、ボールを挟んで練習します。１００度以上回して、インサイドから下ろし、お腹を出してフィニッシュです。強く振れば腰が反ります。トップのちょっと手前で切り返します。流れるように振ります。テイクバック瞬間、体重をかかとへ。そこで回ります。肘を伸ばしてインパクトからフォローへ、合...