OoTさん

7/12

＜直近の練習＞

スエー完全修正、トップで左ひざを伸ばし、右膝は曲げたまま、左ひざを曲げて割って切り返し。

前傾３０度から４５度インパクト。

今後、体重移動、腰から切り返し、振り遅れのタメポジションを作っていきたいです。

構えで右肘を曲げ、曲げたまま抜いていくハンドファーストです。リストターンなしです。

しっかり回して、体重移動して、腰を鋭く回し、タメポジションを作ります。（右ひじが体の前で、ハンドファーストインパクトです。）

どこまでも回せば、腰が移動します。タメを作ってから回転。

手首スナップです。

トップの捻転差をインパクトまでキープ。

しっかり回す→体重移動→かかと体重→反ってフィニッシュ

インパクトはかかと、ハンマー投げのように。打ったら１っ歩下がります。

バランスディスクを使って、足の安定も。

前から来る棒を避けるように腰を回します。

腰をちょっと回すではなく、移動に変えたら良くなりました。

トップしっかり肩を回して、切り返しは、肩が開かないように、ちょっと腰を回します。

回転→移動→回転。頭残してビハインドボール。逆Cフィニッシュ。

ボールをはさんで、閉じて上げて（猫手）開いて下ろすです。

右脇にヘッドカバーをはさんで脇を締める練習です。

トップのちょっと手前で切り返します。

トップまでノーコック、踏み込みでコックを入れて腰の回転でタメを作り（下に向かって前傾深く胸が開かないように）、右肘を中に入れます。

シャフトが柔らかいイメージで、タメが深くなり。ハンドファーストでインパクトできます。

回転をほどかず体重移動です。

左ひざを伸ばし右ひざを曲げて構え、そのまま回します。

あごを上げて、下目使いで見ます。頭が下がらないように、肩＆腰を水平（左肩、左腰を上げるくらい）に回します。腰の回転で上げます。

トップのちょっと手前で、ちょっとずらして、ちょっと腰を回して切り返し、腕を振ります。

インパクトちょっと前で、腕を上に上げます。

＜バックスイング＞

腕は縦、体は横回転です。

外めから閉じるように体から遠く（右肘伸ばすくらい）へ上げます。腰お腹を背骨を軸に回します。スエーしないように。

＜ダウンスイング＞

腰の回転で振り遅れ（タメポジション）を作り、インサイドから腕を振ります。

フォローで右手首を伸ばします。これでリストターンできます。そして、フィニッシュは、大きくです。

＜アプローチ＞

オープンスタンス、ハンドファースト、ハンドアップ。

転がしは、ボールを右足前に、上げるときは、ボールを真ん中に置きます。

バック小さくフォロー大きく、後付けフォローです。

腰を回して、腰を出す、です。

＜パター＞

両肘を曲げ、手首を固定し、ショルダーストローク。