6月29 川崎国際
5/5,6 ダウンスイングで右足軽く。
9/28 左肩を前に出し、左ひじ後ろ、右脇を締め、右ひじ前に向けます。
＜直近の練習＞
ヘッドスピード上げるためには、
・切り返しの踏み込み。
・右から左の移動。そして、鋭く腰回転。
トップで骨盤反らない。
右肘を中に、タメポジションを作ります。そこで終わり。
ひじからダウン、左ひじをフォローで抜いていき、リストターンなしです。
切り返し、腰からで、右肘を体の正面に。
ショートアイアンの距離合わせは、パンチショットも良いです。
一回右に乗せて、左に体重を乗せる反動で腕を上げると、ヘッドスピード上がります。
インターロックにしました。左腕メイン、ダウンは回転で左腕を引っ張るイメージです。
体の近く腕を通して、右ひじが曲がったインパクト、その後すぐ伸ばします。
切り返し、上半身が動かないように、ちょっとだけ腰を回します。
構えで、右足は真っすぐ。体重移動入れて、インパクトでは腰は反ってるくらいです。
後ろの映像を見て、コンパクトトップを作り（右足はかかと）、踏み込んで、切り返しです。
トップの形を再度確認。右脇締めて。スエーゼロ。ダウンスイング、腰の回転で右肘を中に。
右足をスライドさせて、体重移動です。
構えで、肩のラインを少し右に向け、右ひじを正面に向けます。
ダウンで強引に右肘を中に。フォローで腕が伸びます。
腰からの切り返しを。
回転→移動→下っ腹を出す。
スーパースローでフォームを作成。
腰を1個分移動してから回転です。バックスイングの途中で移動です。
右肩が出ないように正面インパクト、右肘を中に。肩を押さえるサポートで感覚を。
左ひじを脱力で曲げたまま振ります。
肩の回転が戻る前に腰から移動して切り返します。ビハインドボールで、フィニッシュは頭を左へ。
トップまで上半身脱力です。閉じて上げて開いて下ろすです。ダウンで腰はちょっとだけ回します。右肩が出ないようにリリース。
あごを上げてあごの下に肩を入れてバックスイング、インパクトであごを引きます。
タメポジションからインパクトへの正しい動きは、コックをほどくです。
膝の力を抜いて、インパクトからフィニッシュまで膝を曲げる練習をしました。
肩だけ回して、腰がつられて回る感じです。（腰を逆に回す感じで練習しました）
ボールを左足より前に置いて練習すると脱力の練習になります。腰から切り返し、右肘を中に。
ノーコックで上げ、踏み込みで左手の親指に乗るようにコックを入れます。
トップは右脇を締めます。そして、かかと体重です。
トップの少し前に切り返して、脱力で早く振ります。前傾キープです。
かかと側体重でインパクトです。腕を伸ばして、ハンドファーストで、左ひじを曲げずにリストターンです。
インパクトはリリースで左ひじが後ろを向きます。
前のゴムティーに当たる練習、正しいインパクトイメージで。
真ん中で回って、移動してから腰の回転です。
かまえ、足真っすぐ、左肩出してフックグリップ、閉じるように上げます。切り返し、斜め後ろにコックをほどくですが、上半身が動かないように腰の回転が良いです。その時、右ひじが内側に入ると良いです。
あおり防止→ボールを左足より前に置いて、ヘッドとボールを離して構える、へこんでるところにボールを置いて打つ、です。
腰の回転で切り返し、前傾を深く（９０度）します。
全部、スピン系のアプローチの要領で、体すべてオープン、フェースちょっと開き、ハンドファースト、右手首が伸びないようにバックスイングです。
トップの少し前に体重移動です。
少しあおってたので、前のお辞儀スイングを混ぜると良いです（アウトサイドイン軌道）。インパクトは顔を残します。ボール上がります。
フォローで、右手首が伸びてるとリストターンできてます。トップは回転深くして左手首が伸びてます。
右手を少し下から握ります。
手は閉じるように上げます。閉じるように下ろします。
顔で、切り返します。飛ばす方向下を見ます。
体重移動で少し腕が落ちたら、左にお辞儀する感じで、頭を飛ばす方向下に振って（ルックアップ）、コックをほどかずリストターンせず、インサイドに振りぬきます。
左つま先を開きます。
＜構え＞
左つま先を開きます。
フィンガーグリップで腕は脱力です。
体重はつま先です。クラブに寄っかかる感じです。
＜バックスイング＞
トップで右ひざが伸びないように膝も後ろに回します。
トップをコンパクトにするため、トップで握りを緩めないことと、リバウンドしないようにトップで１秒止めます。
＜ダウンスイング＞
トップが決まる少し前に体重移動します。
前傾を、インパクトまでキープします。インパクトは、腰が開いて、顔＆肩が、正面です。リストターンします。
インパクトで膝を曲げます。
＜フィニッシュ＞
シャフトが横になり、ヘッドが飛ばす方向を向くくらい、大きくとります。
＜アプローチ＞
50ヤードは、Hs２３。
赤道から開いて当ててリリースです。頭は左足側。
腰を先に回してから（インパクトで膝を曲げる）、腕を振ります。（小さくリストターンです。）
30ヤードくらいまではハンドアップ、少し左肩を下げて（左足下がりにいる感じ）構えます。
左足下がり、右足を引いて、左足に体重を乗せ、傾斜にそって振ります。転がしです。
左足上がり、オープンスタンスで、地球に対して垂直に立ち、ぶつけて終わりです。
バンカーは、左土ふまず前にボールを置き、がに股に構え、ダフらせます。
切り返し、左に踏み込みます。体は開きません。
左肩が開かないように、腰を回して行くと、腕が振られます。
インパクト、腰を回します。もう少し開きたいです。膝は曲げたいです。
リストターンします。右肩が出ないようにします。
インパクトは、肩正面で、体に対して左にボールを飛ばすイメージです。
（少し肩を下げる感じです）体重はかかとへ。
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