2025.02

切り返し、左ひざを割ります。ホーガンのイメージでタメポジション、そして、インパクトをイメージ。ぐにゃぐにゃ棒、または、連続打ちで下半身リードを身に付けます。トップ猫手、右腕を伸ばして。踏み込んでタメを作ってインパクトイメージを経由して振ります。トップで右足はかかとです、ダウンで足を動かします。移動省いて、トップからすぐ反ります。フォローは腕を上に。腰を切る練習をしました。軸は頭の後ろで、トップは頭を右足側に動かして良いです。腰は左。腰は回転→移動→回転（腰を反る、腕を上に上げます）腕は縦、体は横回転。手を外めから上げます。トップはしっかり体を回します。アプローチオープンスタンス、ハンドファースト、ボール右足前。拾うように振ります。
１，構えで首をかしげます。トップで左お尻を上げ（左膝伸ばして）、顔を傾けます。２，スエーしないように膝を左下に曲げてから（左ひざを割って）、ダウンスイングです。３，インパクトであごを引いて、腰を反ります。ㇵの字の中で腰を回して、一気に反ります。腰が半分ずれたところでフィニッシュ。構えで手の位置をハンドファースト、ヘッドを浮かせます。フォローはフェースを開いていく感じです。トップで手は体から遠く、反って腰速く、連続打ち。下半身リードのため、左つま先を開きます。切り返し、右足を蹴って、インパクトで腰は飛ばす方向を向いているくらいです。インパクトイメージを作ります。そこからボールを投げます。トップから腰の回転の練習をしました。当たるちょっと前、腕を上に、また...