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ゴルフで健康!

2025.07.24 06:22
Tnym Htm さん
ぐにゃぐにゃ棒で腰の回転、振り遅れを。外めから閉じるように上げます。1,トップ2,体重移動3,タメポジション4,フィニッシュまで振ります。
2025.07.01 08:20
Kwn Kmts さん
外めから閉じるように上げます。まずはバックスイングとトップを。しっかり体を回します。<アプローチ>10ヤードくらいは、パッティングアプローチでOKそれ以上は、フルスイングと同じ上げ方で。バンカーは、ボール左。
2025.06.18 05:00
Nkmt Kut さん
ダウンスイングは、体重移動してから腰の回転です。トップは、できれば、左ひざをあまり曲げないように。その方が踏み込めます。猫背で構えます。外めから閉じるように上げます。トップは両肘伸ばすイメージ。左ひざを割ってダウンスイング。右肘を積極的に曲げます。フェースを開いてタメポジションを作ります。フォローはリリース。外から上げて、インから下ろす。最初は円を大きく。フィニッシュは、足を動かします。
2025.06.18 04:58
Ootk Kor さん
意識的にフォロー大きく。グリップ、ウィークからスクウェアへ。ひざを曲げてから、ダウンスイング。外めから閉じるように上げます。1,ハーフ 腕伸ばして外め体の正面。2,トップ 腰が水平回転。右膝伸びないように。体重移動し、腰から切り返し、振り遅れでインサイドから。3,フィニッシュ
2025.06.11 02:07
Mtd Yko さん
7/29絶対開かず、横しなりを感じてスイングです。構えつま先体重です。外めから閉じるように(シャットに)両ひじ伸ばして遠くに上げます。右足親指めくり、かかと体重でトップ。体重移動してから、腰を切ります。右肘を体の前に(ループ)、タメポジションを。<アプローチ>バック小さく、フォロー後付け大きく、等速で。
2025.05.16 12:03
Kwn Yuk さん
7/21 構えとインパクトの体とボールとの距離を一緒にします。トップ、左ひざを伸ばして、右ひざ曲げます。ダウンで左ひざを曲げていきます。外めから閉じるように上げます。トップ(体しっかり回し、手は右肩前で体から遠く)、フィニッシュ(右足めくる)を意識して振ります。<アプローチ>ボール真ん中。振り子で振ります。Sw、50ヤード以内。バンカー、目玉焼き<パター>ますぐ引いて真っすぐ出す。
2025.04.27 07:09
Ykt Kik さん
外めから閉じるように上げます。体をしっかり回して、右肘伸ばして、左お尻上げて、ハイトップ。
2025.04.27 05:03
Okd Snj さん
骨盤を丸めて、少し猫背で構えます。外めから閉じるように上げます。トップは体をしっかり回し、右ひじ伸ばす感じで手は体から遠めに。タメポジションまで行きましたが、まずはトップを作成。
2025.03.27 11:11
Nsok Hrm さん
7/16 トップのループ、フィニッシュまでボールを見て。前傾にそって顔を上げる。トップで左ひざを伸ばす感じです。切り返し踏み込めます。トップでヘッドを回します。(ループ)構え、インパクトの距離を変えない。顔を上げない。前傾30度を45度に。素振り→後ろから見る→加速スイングです。外めから閉じるように上げます。トップは高くバンザイ。手首を曲げます。左手猫手、右手出前持ちです。ひざを曲げて、腰の回転で、インサイドから下ろします。フォローは腕を上に。<アプローチ>スタンス狭く、ハンドファースト、ボール右足前です。バンカー、ボール左、ダフらせる。バック小さくフォロー大きく。<パター>手首固定、ショルダーストローク。目標の半分打ちます。
2025.03.27 03:24
Imi Mk さん
10月末左肩押される感じで回転深くです。トップ右膝曲げておきます。親指めくれます。左ひざを伸ばします。切り返しは、左ひざを割って、一瞬がに股。腰を反ります。1,右足めっくて構えます。ハーフェイバック。右肘伸ばして。2,トップ、右肘伸ばして猫手、腰だけ棒を避ける。3,タメポジション、手開いて。ほど良くループ。4,スナップでフィニッシュまで。真ん中で回って(棒を避ける)、左に移動です。頭が左に行かないように。フィニッシュは左かかとを軸に足を動かします。フィニッシュ後、後ろに一歩下がります。右狙いで腕を伸ばします。インパクトイメージを作りました。外めから閉じるように上げます。トップは右手出前持ち、左手猫手。スエーしないように体重移動して、腰から切り返し、タメ...
2025.03.21 04:58
Hsgw Hryk さん
8/5  東千葉6/30  アプローチ多めにレッスン5/20 ハイトップ、右に飛ばさないためにアームローテ。閉じて上げます。トップで左ひざを伸ばして、切り返しでインパクトまで曲げます。腕の重みを感じて、バックスイング。オーバースイング治ります。構え、グリップエンドは左股関節。ドライバーはフェースを少し上に向けて。バックスイングで腰がスエーしないように。体を140度くらい回します。インパクト時、回転にブレーキをかけて、腕を振ります。猫背で構えます。外めから閉じて上げます。トップ、お腹が反らないようにへこませます。猫手です。体重移動して、腰の回転で切り返します。トップとフィニッシュを大事に。<アプローチ>ハンドファースト、ボール右足前。...
2025.03.07 00:49
Ktt Rik さん
フックグリップ。外めから閉じるように上げます。トップは右脇締めて右手出前持ち、左手甲が伸びます。屈伸を使って腰の回転で打ちます。べた足トップ。切り返し、左ひざを割ります。体重移動を強めて、左足をめくり、右足をスライド、その後、後ろにバランスを崩す感じ。足を動かします。そのうち流れで振れるようにします。高めのトップ(左肩が上がらないように)を作ったら、ボールを見てから(インパクト記憶に残るように)振り、フィニッシュまで。頭が上がらないようにします。インパクト後に膝と肘を伸ばします。<アプローチ>距離に応じて、構えの大きさと、振り幅を変えます。腰の回転です。<パター>手首固定し、肩を上下に。

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