2020.06

6/6 インパクトで顔の向きを意識。＜直近の練習＞スエーゼロ、トップで左ひざを伸ばし右膝曲げたまま、切り返しで左ひざを割ります。閉じて上げて右肘伸ばしてバックスイング。フォロー手を開いて。スクウェアグリップ、ハンドアップ、トップ猫手です。前傾に沿ってルックアップで顔が残ります。肩の回転は、浅めのイメージでも十分回っています。トップ猫手です。構え、顔の向きを変えました。頭を左に傾けます。膝を曲げ、骨盤丸めます。腰の回転がトップまで止まらないように、そして、スムーズなチンバック。トップでも骨盤を丸めます。少し右足体重で構え、回転からすぐ左へ。インパクト、左足前でハンドファーストインパクトです。↓・パンチショットのイメージでハンドファーストになりました。・バ...
6月末＜直近の練習＞閉じて上げて右肘を伸ばしてバックスイング、トップ猫手。右肘を曲げて（手を開いて）ダウンスイング、タメポジションまで流れで。腰を鋭く回す練習。ジャンプする、反る。足を動かします。アプローチも。インパクトイメージを作り、そこから投げるイメージ。腰を左にずらす反動で腕を上げます。ドライバー、ちょっとボールから離れてみました。インパクト以降リストターンなしで腕を伸ばして真っすぐ出したいです。インパクト以降、腰が回ります。シェフラーのように足を動かします。トップで右肘を締めます。右ひじと左肩を近づける感じです。頭固定も良いです。バックスイング、閉じて上げて、ダウンスイング、開いて下ろす。赤道から開いて当てます。構えで、ヘッドを浮かせてボールか...
＜直近の練習＞前から飛んできた球を避けるイメージで腰の回転。開いて下ろしてリストターンしない。ダウンスイングの途中から腰は反る感じ。まずはバックスイング。４５度から９０度の回転をなんとか出来るように。閉じて上げて開いて下ろす（右手の平が上を向く感じで下ろす）腕は縦に下ろします。構えのところに下ろすイメージです。リリースでフォローの方向が良くなりました。構え、左肩を出して、左ひじが後ろを向きます。バックスイング、右肘を引かないです。右足を開いてスエーを直すドリル。再度基本から、シャットに外からバックスイング。左と右腕の面が地面と水平に上がる感じです。スエーゼロ。ダウンで腕が開いて、フォローで閉じます。体重移動、再度取り組みました。踏み込みのタメポジション...
＜直近の練習＞トップで左ひざを伸ばし、右膝曲げたまま。左ひざを割って切り返し。トップまで腕を伸ばして、ダウンで体の近く、フォロー開けば大きくなります。ボールを左足側に置きます。とどくように腕を伸ばして。バックスイングで、右手親指が動かないように。体重移動したら、屈伸しないですぐ反ります。１ミリも右に腰がズレないように、慎重にバックスイング。これが出来れば、L字もできています。トップは手は体から遠く、近づいてくる手から逃げるように移動して、引き付けて右肘を中に。L字キープ。腰を鋭く回し練習。体重移動後、ジャンプする感じで鋭く腰を回します。それで手が開きます。コンパクトトップ。フォローは左打のトップ。赤道から開いて、大きいアプローチイメージ。体重移動無しで...
5/5、6　膝を深めに曲げて構えます。＜直近の練習＞ダウンスイングで、フォローまで積極的に手を開いて、明確にリリースです。スクウェアグリップにして、トップ猫手です。インパクトはリリースでゾーンを作ります。下半身脱力で、下半身はあまり動かさない感じでバックスイング。フォロー、リストターンなし。もっと早いタイミングで開きます。回転から左、その時手を体に引き付け、腰を回します。移動しすぎないように。体重移動したらすぐ腰を反ります。腰を鋭く回す練習。それで手を開きます。ドライバー、フェースちょっと開き構え、低いところに上げ、低いところから下ろし、アッパーに打ちます。ハンドファーストインパクトです。左手メイン、右手の力ほぼゼロ。インパクトからフォローにかけて、右...
＜直近の練習＞ベースボールグリップ＆スプリット。右足のつま先を４５度開きます。閉じて上げて、トップ猫手です。ルックアップ打法でも良くて、体重移動です。スクウェアグリップに修正しました。前にボールを置いて練習です。テイクバックの瞬間、体重をかかとへ、前につんのめらないように腕を伸ばして回転です。構えで、上半身脱力です。あごを上げて構えて、腹筋を縮めてまたは肩甲骨を開いてバックスイング。スエーしないように。腰をフラットに、ボールは少し体から遠く構えて、切り返しでコックを入れ、ルックアップで一気に振ります。いったんすべてリセットし、ダウンで肩を回す。手も開いて閉じる。以上です。スエーゼロ、左膝を伸ばして腰の回転。ずっとお腹をへこませて速く振ります。左手は上か...
＜直近の練習＞トップ猫手。足を動かす、膝を回す感じです。ダウンで左足をずらせば、構えで開く必要なしです。左から左です。左つま先を開いて(８０度）、飛ばす方向に向けて、体重移動、左体重でインパクト。フォロー遠くへ腕を伸ばす。（片手素振り）スタンスを狭く。ベースボールグリップ。左手上右手下のフックグリップ。閉じて上げて、フォロー開きます。逆リストターン。ダウンスイング、右肘を体に引き付けて、コックがほどけないようにハンドファーストでインパクト。切り返し、ボートをこぐように。ダウンは体の近くを左ひじを曲げて通して、インパクトは左ひじが曲がってるイメージ。フォロー大きく。スタンスを狭くします。勢い付けて振ります。右肩出して良いです。閉じて上げてフォロー開いて。...
＜直近の練習＞右ひじ伸ばして遠くにバックスイング。開いてコックを入れて下ろします。フォローまで。スリークウォーターくらいで切り返すと、下半身リードです。トップで骨盤丸めます。ダウンスイングは、バッコン、握力緩めるまたは腕を伸ばす。構えで首の向きを変えました。首を左に倒す。腰を鋭く切って、タメポジションで終わりの練習。タメポジションから、腕を上に上げる練習良いです。トップからしゃがむ練習良いです。切り返し、体重移動で肘を曲げて体に腕を引き付けます。インパクトまで。内股フィニッシュ。フォローまでループ。インパクトまで両ひざ脱力で踏み込み、フォローで腰を反ります。トップをコンパクトに。下半身リードのために、トップで肩が動かない程度に、ちょっと腰を回します。閉...
6/13トップでも骨盤を丸めます。切り返し、腰を反ります。構え、猫背、首傾け、肩クローズ。８で切り返します。それで下半身リードです。腰を鋭く切る練習をしました。真ん中（右5.5）で構えます。スエー無しの体重移動。顔残します。コックをほどいて、インサイドから下ろし、インパクト前に、腕を上に。しっかり回したトップから最短時間でフィニッシュまで。飛距離アップです。直ドラから練習。インパクトで脇を締めて、腕を伸ばします。左から左へ。インパクトであごを引きます。クイックに腰を回してスピードアップです。インパクトで腰を半分ずらします。回転→スエー。または、右足を浮かせます。前傾キープし、腰の回転でダウンスイングです。（顔は残します）グリップをウィークに戻し、ダウン...
6月29 川崎国際5/5,6　ダウンスイングで右足軽く。9/28 左肩を前に出し、左ひじ後ろ、右脇を締め、右ひじ前に向けます。＜直近の練習＞ヘッドスピード上げるためには、・切り返しの踏み込み。・右から左の移動。そして、鋭く腰回転。トップで骨盤反らない。右肘を中に、タメポジションを作ります。そこで終わり。ひじからダウン、左ひじをフォローで抜いていき、リストターンなしです。切り返し、腰からで、右肘を体の正面に。ショートアイアンの距離合わせは、パンチショットも良いです。一回右に乗せて、左に体重を乗せる反動で腕を上げると、ヘッドスピード上がります。インターロックにしました。左腕メイン、ダウンは回転で左腕を引っ張るイメージです。体の近く腕を通して、右ひじが曲がっ...
5/3、トップ猫手です。アプローチ、ヒールアップ、フェースす少しオープン。2/16　触れないように、肩をあごの下。切り返し瞬間、息を吸う。年末年始、左足つま先を開く。ボール左かかと前。ヘッドをボールに近づけ、少しハンドレイト。11/30 左足つま先を４５度開きます。インパクトは左足体重。頭も。　アプローチもこの構えで。9/,28  構えとスライド7/6 下半身リードが良かったので、それで。右足を左にずらすくらい。＜直近の練習＞左ひざを伸ばし右ひざを曲げて構えます。そのまま回転、ダウンで左膝を曲げて行きます。出だし、ゆっくり、すぐ手を閉じてアップライトにバックスイング。トップで間を入れて,右足はかかと体重。切り返しは、腰を反って、あごを引いて、...